Bel Ağrısı Birçok Hastalığın Habercisi Olabilir

Bel ağrınız 2-3 günden uzun sürüyorsa, hafif başlayan ağrı gecen günler içerisinde giderek şiddetleniyorsa, ayağınızda ya da bacağınızda güç kaybı varsa ve his azalması, yürüyememe, dengesizlik vb durumlar ortaya çıktıysa bir doktora gitmekte fayda var.

Bel Ağrısı başka hastalıkların habercisi midir?

Bel ağrısı farklı hastalıkların sonucunda görülebileceği gibi fiziksel olarak da bel bölgesinde bulunan bir sorundan kaynaklanabilir. Örnek verecek olursak; disk, kaslar, dokular, eklem yerleri, kemikler bel ağrılarınızın kaynağı olabilir. Bel ağrısı kireçlenme veya fıtıklara, beldeki mekanik zorlanmalara, omurgayı tutan romatizmal hastalıklara, infeksiyöz yani iltihabi bazı hastalıklara, osteoporoz gibi metabolik hastalıklara, kansere, yumuşak dokulara bağlı (fibromiyalji veya miyofasiyel ağrı gibi) veya iç organlardan köken alan bazı hastalıkların belirtisi olarak karşımıza çıkabilir.

Bel Ağrılarının görülme sıklığı nedir?

İstatistiksek verilere göre bel ağrısı üst solunun enfeksiyonlarından sonra topumumuzda ikinci sırada görülen bir sağlık sorunudur.

Bel Ağrısının nedenleri nelerdir?

Bel ağrısının birçok nedeni olabilir genel olarak sıralayabilecemiz nedenler;

- Bireyin genetik yapısı,
- Ağır bedensel zorlanma gerektiren işler yapılması,
- Uzun süreli oturma,
- Uzun süreli oturarak araç kullanımı,
- Psikososyal faktörler

Bel Ağrısının kadınlarda daha fazla görülmesinin nedeni nedir?

Kadınlar vücutlarından kaynaklanan problemlere karşı daha hassas olmaları bel ağrının kadınlarda daha fazla görülmesinin en önemli nedenlerinden birisidir. Ayrıca
- Kadınlarda osteoporozun daha sık görülmesi,
- Kadınların kas kütlesinin erkeklere göre daha az olması
Kadınlarda bel ağrısı görülme sıklığının nedenlerindendir.

Bel Ağrısı ile karşı karşıya kalmamak için neler yapabiliriz?

- Gün boyunca yapılan aktivitelerde hareketlere dikkat etmek,
- Öne eğilme anında dizlerin bükülmesi,
- Yerden birşey kaldırma esnasında hareketi yavaş yapmak,
- Yerden kaldırılan nesleri vücudumuza yakın tutmak
- Vücut ağırlığımızın %30’undan fazlasını kaldırmamak,
- Sigarayı bırakmak (Sigara içmek omurlar arasındaki disklerde bozukluklara neden olmakatadır.)
- Egzersiz yapmak (yüzme, yürüme vs)

gibi konulara dikkat ederek bel ağrısına yakalanma oranını büyük oranda düşürebilirsiniz. Sağlıcakla kalın…

Mekanik Bel Ağrıları ve Kırmızı Bayraklar

Mekanik Bel AgrilariKırmızı bayrakları ifade ederken, bir yanlış anlaşılma olmasın, bahsetmek istediğimiz bir türk bayrağı ya da bir bayrak resmi değil, lütfen dikkat.

Toplumda çok yaygın olarak görülen bel ağrılarının genellikle mekanik ağrılar denen basit ağrılardır. Bel ağrıları genellikle omurga etrafındak kasları ve bağların hasar görmesi / incinmesi ile birlikte kendini gösterir. Bu tarz ağrılara “mekanik ağrılar” denir. Bir veya iki günlük istirahatlar ile ve fizik tedavi ile iyileşir. Günlük olarak da egzersiz alışkanlıkları geliştirir, doğru duruş ve bel egzersizleri hareket tekniklerini öğrenirseniz mekanik ağrılar daha az tekrarlanır ya da hç tekrarlanmaz.

Kırmızı Bayraklar

Bel ağrısı şikayeti ile doktora başvuran hastaların bir kısmında tipik belirtiler “uyarıcı bayraklar” olarak adlandırılıyor. 20 yaşından önce ve 50 yaşından sonra kırımızı bayrakların ortaya çıkması ileride yaşanacak hastalıkların da habercisi olabiliyor. Bu hastalıklarıdan bazıları: omurga hastalıkları, sinir köklerindeki kitler vb.

Açıklanamayan Kilo Kaybı

Belin yukarı kısmına, göğüs boşluğuna doğru yerleşen, yüksek ateş ile birlikte ortaya çıkan ağrılar, açıklanamayan kilo kaybı ve halsizlik, giderek artan uyuşma, his ve kuvvet kaybı, yürümenin bozulması, istirahat ile hafiflemeyen ağrılar, mesane, bağırsak kontrolünün bozulması, idrar ve gaita kaçırma, herhangi bir kanser hikayesi, uzun süreli kortikosteroid tedavisi, bilinçsiz ilaç kullanımı, kaza, düşme, çarpma, vurma gibi travma sonrası başlayan ağrılar ve omurgada eğrilik gelişmesi uyarıcı belirti olarak nitelendirilebilir. Bir başka deyişle tüm bu belirtiler birer ‘kırmızı bayrak’tır.

Ağrının Türü Nasıl Anlaşılır

Kırmızı bayraklar bir çok tıbbi konunun belirtisi olabilir. Bel ağrısına neden olabilecek durumlar varsa bir doktora başvurmak gerekir. Böyle durumlarda birkaç hafta sürecek tektikler yapmak gerekebilir. Herhangi bir sorun çıkmazsa mekanik bel ağrısı olarak nitelendirilebilir. Hastalık varsa tanı konur ve hasta ilgili bölüme yönlendirilir.

Toplumda iki farklı bel ağrısı var
Birinci gurupta ‘Bel ağrısı herkeste olur, istirahat edeyim, ağrı kesici alayım geçer’ düşüncesi var. Bu düşüncedekilerin kırmızı bayraklar hakkında bilgilenmesi ve gerekli durumlarda doktora erken başvurması çok yararlı olur. İkinci gruptaki hastalar toplumun küçük bir bölümünü oluşturur. Bu hastaların yoğun psikososyal sorunları vardır. Bu sorunlar; bel ağrısının sakatlığa yol açabilecek çok ciddi bir sorun olduğu düşüncesi ve korkusu; ağrıdan korunmak için günlük aktivitelerden kaçınma davranışı; ağrı tedavisine aktif olarak katılmama, pasif yöntemler peşinde koşma; depresyon, sosyal izolasyon; sosyal problemler, düşük sosyo ekonomik durumdur. Bu hastaların psikolojik yardım almaları gerekir.

Not: Mekanik Bel Ağrıları ve Kırmızı Bayraklar başlıklı yazımızı okudunuz.  Kırmızı bayraktan anlaşılması gereken bir türk bayrağı yada bir bayrak resmi değildir.

Tedaviye Direnen Bel Ağrısının Nedeni Omurlar Arası Dengenin Bozulması

Acıbadem Ankara Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Hakan Özalp, “Tedaviye direnen bel ağrısının nedeni, omurlar arası dengenin bozulması” dedi.

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Hakan Özalp, bel ağrısının toplumda çok sık görülen bir yakınma olup, en sık iş gücü kaybına neden olan rahatsızlık olduğuna dikkat çekerek, “Bir hastalık olmayıp, birçok hastalıkta görülen bir yakınmadır.

Halk arasında yüzde 5 sıklıkla görülen bu hastalık, insanların yaklaşık yüzde 80′inde bel ağrısı şikayeti olduğu bir dönem vardır. Çok sık görülmesine ve sorun yaratmasına rağmen çoğunda neden ortaya konamamaktadır” dedi.

Tanı konulamayan çoğu bel ağrısının nedeninin omurlar arası dengenin (lomber segmental instabilite) bozulması olabileceğini kaydeden Dr. Özalp, tedaviye dirençli bel ağrısının nedenleri ile ilgili bilgi verdi.

Dr. Özalp, omurga, omurlardan ve aralarındaki disklerle onları destekleyen kas, eklem ve bağ dokusunda oluşan önemli bir fonksiyonunun da gövde ağırlığını taşımak olan bir sistem olduğunu belirterek, şunları söyledi:

“Biyomekanik olarak birbirine komşu iki omur ve omurlar arası disk, omurgamızın en küçük hareketli segmentini oluşturur. Bu temel segmentler hareket segmenti olarak tüm omurga boyunca eşgüdümlü olarak gövde hareketine katılır.

Bu sistem bel bölgesinde tüm gövdenin ağırlığını taşıma yanında bel esneklik ve hareketini düzenler, belirli derecede harekete izin verirken aşırı hareketleri kısıtlar.

Böylece omurgaya binen yük dengeli bir şekilde dağıtılır. Bu sistem biyomekanik yapısı ile gövde ağırlığını taşıyabilecek sağlamlık yanında gövde hareketlerine izin verecek esneklikte ve gövde ağırlığının oluşturduğu gücü de engelleyecek sertliktedir.

Bu güç dengesinin bozulması, iki omur arası hareketin normal sınırlar dışına çıkması omurlara orantısız yük binmesine ağrı ve şekil bozukluklarına yol açar.”

OMURLAR ARASI DENGE YAŞLA BAĞLANTILI MIDIR?

Yaşa bağlı gelişen yıpranmadan (dejenerasyon) tüm vücut gibi omurganın da pay aldığını ifade eden Dr. Özalp, “Yaşlanmayla birlikte omurga hareket segmenti oluşturan tüm yapılarda yıpranma süreci gelişir. Böylece omurga hareket segmentini oluşturan yapılara dengesiz yük dağılımı olur. Bu dengenin bozulması, belirli alanlara daha fazla yük binmesi yıpranma bulgularının ilerlemesine neden olur.

Sonuçta esneklik ve direnç dengesi bozulduğu için omurgaya binen yüklere normal sınırlar dışında cevap verir. Omurganın yüklenmelere karşı en hareketsiz segmenti olan denge merkezinde hareket artmaya başlar.

Omurlar arası eklemler ve bağ dokusundaki bu gevşemeye instabilite adı verilir. Bundan sonra kısır bir döngüye girilir ve yıpranma sonucu gelişen bir değişiklik başka bir yıpranma olayına yol açar” diye konuştu.

OMURLAR ARASI DENGE BOZULDUĞUNDA NE GİBİ RAHATSIZLIKLAR GÖRÜLÜR?

Özalp, omurgalar arası denge bozukluğunda ortaya çıkacak rahatsızlıkları da şöyle anlattı:

“Deformiteler (şekil bozuklukları) ortaya çıkar. Bu dönemde insanlarda bel ağrıları görülmeye başlar. Omurlar birbirleri üzerinde kayabilir. Sinirlere bası, irritasyon olursa sinir kökü bası bulguları, bacaklara yayılan ağrılar, batma ve yanmalar görülebilir. Hasta bu dönemde belli pozisyonlara girerek ağrıyı azaltmaya çalışır.

Yıllar boyu süren mikro travmalar bu süreci hızlandırır. Omurga kırıkları, enfeksiyon, doğumsal kemik yapıda bozukluklar, tümörler, bel fıtığı ameliyatı sonrası birçok durumda da bu omurlar arası denge bozulabilir.

Kaza sonucu ya da aniden gelişen durumlarda tanı koymak daha kolayken, yaşlanmaya bağlı yıllar içinde ortaya çıkan kronik instabiliteye tanı koymak daha zordur. En önemli bulgu bel ağrısıdır. Hareketle, öne eğilmekle, ayakta durmayla bel ağrısı oluşmakta veya şiddetlenmektedir. Arkaya doğru eğildiklerinde ağrı şiddeti artar ve bacaklara yayılabilir” ifadelerini kullandı.

Bu hastalara standart yöntemlerle tanı koymanın zor olacağını kaydeden Özalp, yaşa bağlı gelişen yıpranma bulgularını MRI gibi yöntemlerle ortaya koymanın mümkün olacağını bildirdi.

Özalp, “Ancak tüm omurgada görülebilen bu değişiklikler, hangi iki omur arası segmentin ağrıya neden olduğunu göstermemektedir. İki omur arası anormal hareketler, omurgaya farklı açılar vererek çekilmiş grafiklerde görülebilir.

Çoğu zaman şikayet ve muayene bulguları iki omur arası dengenin bozulduğunu düşündürürken, yapılan tetkikler tanıyı kesin desteklemeyebilir. Bu nedenle doktorlar zor bir problemle karşı karşıya kalırlar” şeklinde konuştu.

OMURLAR ARASI DENGE BOZUKLUĞUNUN TEDAVİSİ NASILDIR?

Omurlar arası denge tedavisi ile ilgili Dr. Özalp şu bilgileri verdi:

“İlerlemeyi engelleyici ve koruyucu yöntemler; omurgayı çevreleyip ona destek veren kas ve bağ dokusu, sabitliği ve dengeyi sağlayan önemli yapılardır. Bu sistem omurga dejenerasyonuna karşı en önemli koruyucu faktördür. Her ne kadar aileden kalıtımla geçse de kas kitlesi spor ile de geliştirilebilir. İlaç tedavisi; hastaların şikayetlerine yönelik tedavi verilir.

Bel ağrıları ve bacak ağrılarına yönelik ağrı kesiciler, kas spazmlar için kas gevşeticiler, uzun süre sinir irritasyonuna bağlı oluşan nöropatik ağrılar için sinir iletim akımlarını düzenleyen ilaçlar verilebilir.

Cerrahi tedavi; yapılacak cerrahi tedavi hastanın ağrısına yöneliktir. Burada en önemli soru bu ağrının hastanın yaşam kalitesini ne ölçüde bozmakta, iş gücü kaybına neden olup olmadığıdır. İnstabilite düşündüren bulguları olan ama radyolojik olarak ortaya konamayan hastalarda cerrahi tedavi önermek için MR’da dejenerasyonu destekleyen bulguların olması, en az 6 ay süren medikal ve fizik tedaviye rağmen bel ağrısının şiddetinin aynı kalması operasyonu düşündürmelidir.” – Kaynak

Ozon Mikrodiskektomi Yöntemi ile Bel Fıtığı Ameliyatsız Tedavi Ediliyor

bel-fitigi-ozon-mikrodiskektomi-yontemiyle-tedavi-ediliyorYüzyılın en öneli hastalıklarından bir olan bel fıtığı çalışan insanlarda görülme oranı her geçen gün artıyor. Saatlerce ofis içerisnde ve oturarak çalışmak, ani yapılan hareketler, ağıryük kaldırmak bel fıtığına neden olan etmenlerden sadece birkaçı.

Son yıllarda geliştirdiği yöntemle bel ağrısı, kol ya da bacaklara vuran fıtık ağrılarında yeni bir yöntem kullanan Anesteziyoloji ve Reanimayon Uzmanı Prof. Dr. Nurettin Lüleci ” ozon mikrodiskektomi” uygulaması ile bel fıtığı ve ağrıları ameliyatsız tedavi ediyor.

>>> Bel Ağrısı Neden Olur (Video)

Stresli çalışma hayatı ve ilerleyen yaş ile birlikte ortaya çıkan bel fıtığı bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiliyor.

Prof Dr. Nurettin Lüleci’nin uyguladığı yöntemle kısa sürede ameliyatsız, narkozsuz ve kansız yapılabiliyor. Hastalar bir nevi Ozon verilerek tedavi ediliyor.

Uygulanan yöntemle tüm hastalardan olumlu sunuç alındı. Ozon fıtık dokusu içerisine verilerek fıtığın büzüştürülmesi ve sinirlere yaptığı baskının kaldırılması ile ağrı yok ediliyor.

>>> Yerçekimsiz Ortam ve Bel Fıtığı Tedavisi

Ozon Mikrodiskektomi yöntemi doğal bir tedavidir ve vücuda asla zarar vermez ve yan etkileri de çok azdır.

Ozon Mikrodiskektomi yönteminde uygulama hareketli görüntüleme cihazları ile birlikte yapılarak hasta 5-10 dakika gibi kısa bir sürede sağlığına kavuşabiliyor ve ameliyat olduğu gün hastaneden yürüyerek çıkabiliyor.

>>> Bel Ağrısına Ne iyi Gelir – Bel Ağrısı için Kullanılan İlaçlar

Yeni uygulanmaya başlayan bu tedavi yönteminin hiçbir risk taşımadığını belirten Lüleci; özellikle çalışan kesim tarafından oldukça tercih ediliyor dedi.

Eklem Çıtlamalarını Boyun, Bel gibi Bölgelerde Yapmaktan Kaçının

Boyun_kutlemesi_bel_agrisiBoyun kütletmenin tehlikeli sonuçlar doğurabileceği gibi, ilk başta geçici bir rahatlama sağlasa da ilerleyen yaşlarda felce bile neden olabilir.

  • Eklem kütlemeleri tehlikeli sonuçlar doğurabilir,
  • Eklem kütlemeleri ilk başta geçici rahatlama sağlar,
  • Fakat ielrleyen yaşlarda felce bile sebep olabilir,
  • Eklem çıtlamalara insanı daha çok psikolojik olarak rahatlatır,
  • Eklemlerini sürekli çıtlatan kimseler bunu alışkanlık haline getirirler ve rahatlama biçimi olarak görürler,
  • Eklem kütlemelerinin vücuda bir faydası yoktur,
  • Psikolojik olarak rahatlamak istiyorsanız zorlamadan yapabilirsiniz,
  • Eklem çıtlamalarını boyun, bel gibi bölgelede yapmaktan kaçınmalısınız,
  • Bel egzersizleri ve spor yapmanız daha faydalıdır,
  • Ses çıkacak diye kendinizi zorlamamalısınız, ses çıkarmak amacıyla belinizi kütletmeye çalışmanız geri dönüşü olmayan sonuçlar ile karşılaşmanıza neden olabilir,eklem bağlarında zedelemelere neden olabilirsiniz,
  • Boyun bölgenizde kemik erimesi ya da kemik kayması varsa boyun kütlemeleri sizin için daha da tehlikeli olabilir,
  • Aşırı bir şekilde yapılması durumunda boyun kütlemesi ileriki zamanlarda felce neden olabilir,
  • Parmak çıtlamaları da zorlayarak yapılırsa eklem kıkırdağında zedelenmeye neden olur

Bel Ağrısı Neden Olur (Video)

Bildiğiniz üzere bel ağrısının birçok nedenleri buunmaktadır. Aşağıdaki video bel ağrısı nedenleri ile ilgili bilgiler içermeketedir.

Yerçekimsiz Ortam ve Bel Fıtığı Tedavisi

Teknoloji artık o kadar gelişti ki, artık bir hastalığın ya da rahatsızlığın birden fazla tedavisi olabiliyor. Burlardan en yenisi de bel fıtığı tedavisinde geliştirilen yerçekimsiz ordamda bel fıtığı tedavisi diğer bir adıyla Omurgada Ameliyatsız Basınç Azaltma Sistemi (Integrity Dekompresif Traksiyon). Uzaya gönderilen astronotların bel ağrılarının iyileşmesinden ilham alınarak geliştirilen sistemde başarı oranı  %70 ile %90 arasında.

Omurgada Ameliyatsız Basınç Azaltma Sistemi (Integrity Dekompresif Traksiyon)’nin genel özellikleri ise şöyle:

  • Kişiye özel bil bilgisayar programı oluşturuluyor ve bel fıtığı olan bölgeye çekme kuvveti uygulanıyor,
  • Vakum etkisi ile disk içinde negatif basınç oluştururken, iki omur arasına sıkışmış olan disk, ritmik çekme ile sağlanan negatif basınç sayesinde tekrar yerine dönüyor,
  • Sistem %70-90 arasında başarı sağlıyor,
  • İlk 10 sean ile birlikte bel ağrısında %50′ye varan azalma görülüyor,
  • Tedavinin süresi hastanın yaşına ve hastalığın tipine göre değişebiliyor,
  • Ortalama 6 haftada ve 20 seansta tamamlanabiliyor,
  • Sistem en basit anlamda “omurgada basınç düşürme olarak tanımlanıyor”,
  • Omurgada 2 omur arasında yük binen disklerde yerçekimsiz ortamda basıncın düştüğü belirlendi, bu da tedavinin geliştirilmesine olanak tanıdı,
  • Tedavi, iki omurun birbirinden uzaklaştırılması ve arasındaki diskte oluşturulan negatif basınçla dışarı taşan diskin tekrar yerine alınması ve burada beslenmenin düzeltilmesi prensibine dayanıyor.

 

Bel Ağrısına Ne iyi Gelir – Bel Ağrısı için Kullanılan İlaçlar

Bel Ağrısına Ne iyi Gelir – Bel Ağrısı için Kullanılan İlaçlar“Bel ağrısına ne iyi gelir dediğimizde bel ağrısı için kullanılan ilaçlardan bahsetmemiz gerekiyor. Aşağıda bel ağrısı için kullanılan ilaçları elimizden geldiğince başlıklar ve alt başlıklar halinde  sizler için sıralamak istedik. İlaçları en genel manada Ağrı kesiciler, Kas gevşeticiler, iğneler, Krem ve spreyler olmak üzere 4 kategoride toplayabiliriz.

Bahsettiğimiz ilaçlar bel ağrıları tedavilerinde kullanılan ilaçlar olmakla birlikte bunların hepsi bilgilendirme amaçlıdır. Doktorunuzun verdiği/tavsiye ettiği ilaçlar her zaman en doğru ilaçlardır. Yani aslında “Bel ağrısına ne iyi gelir” konusunu araştırdığımızda ilk başvuru noktamız ilaçlar.

Ağrı Kesiciler – Tabletler

  • Bi-profenid tablet ( ağrı kesici )
  • Voltaren sr tablet (agrı kesici )
  • Voltaren retard tablet (ağrı kesici)
  • Etol fort tablet (agrı kesici)
  • Tradil fort tablet (agri kesici)
  • Cataflam tablet (ağrı kesici )
  • Dorsilon tablet (ağrı kesici)
  • Arveles tablet(ağrı kesici)
  • Dexmol efervesan tablet

Kas gevşetici tabletletler

  • Muscoril kapsül
  • Muscoflex kapsül
  • Adelesks tablet
  • Thiospa 8mg tablet
  • Dexplus 25/8 mg efervesan tablet
  • Dexplus 25/4 efervesan tablet
  • Cabral tablet

İğneler

  • Voltaren ampul
  • Dikloron ampul
  • Dıclomec ampul
  • Adelesk ampul
  • Doline ampul
  • Flexo ampul
  • Rheumon ampul
  • Cabral ampul
  • Arveles ampul

Merhemler (Krem) ve Spreyler

  • Bengay merhem
  • Doline jel
  • Flexo jel
  • Muscoril merhem
  • Muscoflex merhem
  • Voltaren jel
  • Dikloron jel
  • Rheumon jel
  • Rheumon sprey
  • Doline sprey
  • Flexo sprey

Bel Ağrısına Ne iyi Gelir – Bel Ağrısı için Kullanılan İlaçlar ile ilgili yazımızı okudunuz. Klimalı Ortamlarda Terli Terli Bulunmak Bel Ağrısına Neden Oluyor yazımız da ilginizi çekebilir. Sağlıcakla kalın…

Klimalı Ortamlarda Terli Terli Bulunmak Bel Ağrısına Neden Oluyor

Terli Terli Klima Ortamında Bulunmak Bel Ağrısına Neden Oluyor2013 yılı itibariyle ramazan ayı temmuz ve ağustos aylarına denk gedi. Bu sene oruç aşırı sıcaklarda ve uzun süreli tutuluyor.  Yaz olması nedeniyle de klima kullanımında oldukça artış var. Bel ağrılarının birçok nedenleri vardır. Klima çarpması da bunlardan birtanesi. Klima kullanımının artmasıyla sırt, boyun ve bel ağrıları şikayetleriyle doktora taşınınların sayısında oldukça fazla artış var.

Aşırı güneşte kalmak ve terli halde klima ortamında bulunmak bel ağrısına ya da bel tutulmalarına neden olabiliyor.

Klimalı ortamlarda çok fazla bulunmak ve klimanın rüzgarının üzerimize doğru üflemesi  başta baş ağrısı olma üzere ciddi ağrıların oluşmasına neden olabiliyor. Sıcak ortamlarda boyunun terlemesi, bel bölgesinin aniden serin hava ile karşılaşması sonucuda ağrılar meydana geliyor.  Bunun sonucu olarak da kasta bir kasılma yani spazm oluşuyor. Kas spazmı tek başına ağrılı bir durum ama eğer buna bir boyun fıtığı, kireçlenme, skolyoz adı verilen omurga eğrilikleri ya da fibromiyalji hastalığı eşlik ediyorsa tutulmalar kaçınılmaz oluyor. Ayrıca boyun kaslarında gelişen spazm, gerilim tipi baş ağrısına neden oluyor.

Klimalı ortamlarda bel problemlerinden korunmanın en iyi yolu serin havanın direk belimize ve sırtımıza öflemesini engellemek ve havanın çok sıcak olduğu zamanlarda mecbur kalmadıkça serin havalı ortamdan sıcak havalı ortama geçmemektir.  Mutlaka dışarı çıkmak zorundaysak şapka, gözlük gibi yardımcı malzemeler kullanmak gerekiyor. Ve özellikle de az terleten giyisiler tercih etmek daha iyisi.

Bel ağrısına neden olan en yaygın rahatsızlıklardan birtanesi de bilgisayar karşısında uzun süre oturmaktır. Bilgisayar başında da uzun süre oturmaktan kaçınılmalıdır. Bel ağrı ve nedenlerinin önüne geçebilnek için masamız ve koltuğumuz ergonomik olmalı. Bilgisayar ekranı (monitör) kol uzunluğu mesafesinde ve çalışan kişinin tam karşsında olmalıdır. Ayaklar yere tam temas etmeli, otururken  bel desteklenerek dik oturmaya özen gösterilmelidir. Oturma pozisyonları da kısa aralıklarla değiştirilmelidir.

Klimanın serin havası yüzümüze, boynumuzu, belimize direk gelmemelidir.  Klimalı ortamlarda ideal sıcaklık 22-24 derece olmaldır.  Ayrıca arabada ya da otobüste yolculuk ederken de klimanın yüze ve boyuna gelmemesine dikkat etmek gerekiyor.

Eklem rahatsızlıkları olan kişiler hava değişikliklerinden etkilenebilir ve eklemdeki sessiz algılayıcıları harekete geçirebilir. Bundan dolayı eklmede ani alevlenmelere neden olan ağrıları başlatabilir. Özellikle iltihaplı romatizmal sorunları olan kişiler aşırı sıcaklarda kalmamaya özen göstermeleri gerekiyor.

Aman dikkat!!  siz siz olun terli terli hem su içmeyin hem de klimalı ortamlarda belinize direk serin havayı almaktan korunun…..

Ayrıca bknz: Bel Ağrısı – Kimlerin Beli Ağrır ve Bunların Nedenleri Nelerdir?

Bel Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?

 

Bel Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?

bel agrisi icin hangi doktora gidilirBel Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir? Akut bel ağrısı atakları yaşıyorsanız, ilk gideceğiniz kişi aile hekiminiz ya da bir iç hastalıkları uzmanıdır. Belle ilgili çoğu rahatsızlıkla ilgilenirler. Yardımı olabilecek kas gevşeticiler ve ağrı kesiciler verebilirler. Sizi bir fizik tedavi uzmanına sevk edebilirler, grafi isteyebilirler ve ağrınız geçmezse sizi çeşitli uzmanlara yönlendirebilirler.

Fizik tedavi uzmanları enfeksiyonlar, tanısal ve tadavi edici bloklar ve EMG/sinir iletimi tetkiki gibi tetkikleri yapmak için transkütan elektrik sinir stimülatörleri (TENS) kullanabilir, ilaç yazabilirler. Fizik tedavi ya da bir ilaç programı vererek program boyunca sizi izlerler. Fizik tedavi uzmanları omurga cerrahlarıyla yakın çalışırlar. Gerekli olduğunda hastayı cerraha sevk edebilirler. Omurga Cerrahları bel ağrısı başa çıkma tekniklerinde uzmanlaşmışlardır.

Bel ağrısı şikayetleri olan bir çok kişi hangi doktota gideceklerini bilmediklerinden “Bel Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?” konusunu açıklığa kavuşturmak için araştırmalar yapmaktadırlar.

Nörocerrahi uzmanlarıve ortopedik omurga cerrahları, çoğunlukla hastaların omurga rahatsızlıklarının ameliyatla tedavi edilip edilemeyeceğini belirlemeye odaklanır. Ameliyat için uygun bir aday olup olmadığınıza karar verme sürecinde belirtilerinizi azaltmaya çalışırlar, ama cerrahlar bel ağrınız için asıl hekiminiz olmayacaktır. Ameliyat için uygun aday olmadığınıza karar verdiklerinde sizi sürekli hastaları olarak kabul edemezler. Bir Nörocerrahi uzmanının ya da ortopedi cerrahının işi, bel ve bacak ağrısının ameliyat edilemeyecek nedenlerinin uzun süreli kontrolü için ne yeterli ne de ilgilidir.

Sizi başka bir hekime, örneğin bir fizik tedavi ya da ağrı tedavi uzmanına sevk edecekler veya tedavinize iç hastalıkları uzmanınızla devam etmenizi önereceklerdir.

Hasta sevki doğru bir tutumdur. Bazı serbest hekimlik uygulamalarında hasta bir oraya bir buraya yönlendirilir. Bunun ardında başka bir niyet olması ender görülür ve parayla ilgisi yoktur.

Hekiminiz sadece tek bir uzman önerirse ve sadece bir uzmana görünmek içinize sinmezse başka uzman isimleri de isteyebilirsiniz.

Normal hastanelere gidenler, normal bir hastane ile bir araştırma, eğitim ya da üniversite hastanesi arasındaki farkları bilmeyebilirler. Bel ağrısı şikayetleri olan bir çok kişi hangi doktota gideceklerini bilmediklerinden “Bel Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?” konusunu açıklığa kavuşturmak için araştırmalar yapmaktadırlar.

Doktor-hasta ilişkisi profesyonel bir ilişkidir ama arkadaşlıklarda geçerli olan pek çok şey, hekim hasta ilişkisi için de geçerlidir. Bu ilişki bazı açılardan arkadaşlığa göre daha karmaşık, bazı açılardansa daha basittir. Hekim ve hasta arasındaki iletişimin dürüstlük temelinde şekillenmesi gerekir. Bu olmaksızın, iyi bir tedavi beklenemez. Eğer hastanın hekimle arasında belli bir düzeyde iletişim ve güven varsa, bu hekimin hastayı tedaviye almasına, hastanın da tedaviden şifa bulmasına olanak verecektir.

Madalyonun diğer tarafındaysa sağlık hizmeti vermek için hekim hasta ilişkisinin güvenli ve etkili olmasına elvermeyen bir iletişim ve güven düzeyi vardır. Bu durumda hasta o hekime gitmemeyi, hekim de o hastaya bakmamayı seçebilir. Bir hasta “size güvenmiyorum” derse ve ciddiyse, hekim de “Benim hastam olamazsınız ve ben de sizin hekiminiz olamam demelidir. Hekim, hastaya uygun bir doktoru mutlaka önerecektir.

Çoğu hekim fiziksel, ruhsal ve duygusal iyileşme sağlamak için elinden geleni yapar. Sözün özü, doktorunuzun iyiliğinizi kalpten istediğini, sizi bırakmayacağını ve size yardım etmeyi istediğini bilmelisiniz. Sonuç olarak bel ağrısı için hangi doktora gitmeliyim dediğimizde ilk başvurulması gereken uzman aile hekimi olmalıdır.  Ayrıca bknz: Bel Ağrısı İçin Ameliyatın Ertelenmesi

Alakalı Kelimeler

  • bel ağrısı için hangi bölüme gitmeli,
  • bel ağrısı için hangi polikliniğe gidilir,